揚げ物はねー。 ダイエットしてる自身の気持ち的には作りたくないんだけど、子供くんらは食べたがるんですよねー。 でもって、揚げ物って美味しいんですよねー…。 で、作っちゃいましたよ、結局。 今日はスペイン料理のたらのコロッケではなく、極々普通のコ…

残っている高菜で、ちゃちゃっと炒飯を。 先に卵をといてスクランブルエッグ？を作っておき。 冷やご飯を軽く炒めてから、高菜を投入！ まんべんなく混ざって火もとおったら、前のスクランブルエッグも投入し、さらに炒め。 仕上げに少量醤油＆酒を廻し入れ…