「dancyu 満腹ダイエット」よりじゃがいもの代わりに厚揚げを使う、炭水化物を抑えたサラダ。ダイエットに関係なく、普通に美味しい。

「dancyu 満腹ダイエット」よりタンドリーラムのレシピで、チキンを焼いた。最近、家族がまたスペインかとうるさくて…。

non スペイン「dancyu 満腹ダイエット」よりポテトサラダの代替。これはこれで、普通に美味しい。