鮪と鮭を、醤油・胡麻油・おろし生姜・おろしにんにくのタレに、一時間程度漬け込んだ丼。これまた、本当に手がかからず美味しい丼♪

「dancyu 満腹ダイエット」よりじゃがいもの代わりに厚揚げを使う、炭水化物を抑えたサラダ。ダイエットに関係なく、普通に美味しい。

唄う調理人さんのブログよりとらまき茸をレンジで熱を通し、胡麻油・おろしにんにく・塩を和える、お手軽ナムル。簡単、美味しいの定番♪