https://cookpad.com/recipe/3447178
明日は、娘くんはセンター試験、息子くんはバスケの大会！
なので、前夜のご飯はテスト＆運動にいい食べ物を調べてみたところ、どちらも炭水化物とビタミンB1がいいと。
試合前夜は消化のいいものをっていうのは知ってたんですが、テストも一緒なんですね。
あとは卵、卵には記憶力を高めてくれるパンテトン酸が含まれているそうで。
なので今夜は豚丼に。
大人は白髪ねぎをトッピングしましたが、娘くん・息子くんは卵黄乗せで！
美味しゅういただきましたよ。
あとは野菜も、一応生では出さずに蒸していただく。
さつまいも、にんじん、ブロッコリー、スナップえんどう、キャベツ、長ねぎ。
そこはバランスもね
さてさて、明日二人とも頑張れよ～
