息子くんと二人飯なので、否が応でもレシピは骨折早期回復系。
月曜は宅配生協の日なんだけど、先週の牛乳がまだ丸々500ml残っているので…。
その牛乳で朝からホワイトソースを作り、鶏
手羽元を買ってきて茹で。
ご飯、ホワイトソース、鶏
手羽元、さや
いんげん、チーズ、パン粉の順に耐熱皿に盛り合わせる。
あとは1300wのトースターで5分焼いたら完成。
ドリアで
手羽元だと、ちょ～っと食べにくいんですがね…。
でも、鶏
手羽元のコラーゲンに、牛乳とチーズのカルシウムで、効果や如何に？
夜はひきわり納豆食べてもらおうっと
